stanie na glowie jak

[...] wysiłku jak i bezpośrednio po nim. Zauważyłem również że moment pojawienia się wcześniej wymienionych objawów trochę się opóźnił, powoli zwiększa się tolerancja i jestem w stanie wykonywać dłuższe treningi ( w dalszym ciągu słabe ale jest poprawa ). Po wysiłku czuje taki jakby nacisk na klatkę piersiową i ciężko nabrać więcej powietrza, do tego [...]

[...] niemu zmienilam swoja sylwetke diametralnie. Mysle, ze wlasnie dzieki temu, ze poznalam ten sport "od srodka" i wiem ile czasu i poswiecenia wymaga, jestem w stanie docenic wlozona prace i efekty, w postaci chociazby ladnej muskulatury. Dzisiaj nie wyobrazam sobie, aby moj facet nie cwiczyl, nie uprawial sportu i nie dbal o [...]

[...] Jest skrajnie zmęczony, może nieprzerwanie spać, mieć trudności z racjonalnym myśleniem. Ludzie cierpiący na depresję mają potrzebę ciągłego pocieszania się, nie są w stanie zająć się czymś konstruktywnym. Izolacja i bierność powodują pogłębienie poczucia winy. Dlatego ważne jest, aby chory jak najszybciej rozpoczął leczenie. Istnieje [...]

[...] są ci, którzy są dla ciebie najtrudniejsi stylistycznie. Kiedy więc patrzę na pierwszą piątkę, myślę, że to jest najtrudniejsza walka dla mnie, więc zobaczymy co się stanie. Jeśli wypadnę słabo, to wypadnę słabo. Ale chcę być najlepszy, więc muszę walczyć z najlepszymi. Więc to jest ten gość, a w związku z tym co mówię, że chcę mieć udany [...]

[...] i mrowienie tej samej połowy ciała w której gotowany byl ząb, gdy sie w coś uderzę na przykład w piszczel gdy stało cos wystającego czego nie widziałem to ból jestem w stanie skontrolować ale odcina mi głowę, biały obraz, tracę kontakt ale potem wracam. Odnalazłem notatke z objawami, ktore kiedyś tamtego czasu zapisałem. Objawy, które [...]

[...] bez sosu jest kiepskie, a sosu zageszczonego mąką nam nie wolno, wiec zageszam duzą iloscia bardzo drobno posiekanej cebuli ( ona sie wtedy rozgotuje i sprawi, ze sos przestanie byc wodą) albo kwasną smietanka 18%. Kroje sobie kawal takiej pieczeni, dodaje warzywka i mam obiad. 7. Gulasz- mama wie, jak zrobic. Przypilnuj tylko, by go nie [...]

[...] miejsca w misce zamierzam go wlaczyc do diety\-) Treningowo - no coz{{:-( byly pierwsze lzy - na szczescie bez swiadkow - i pierwsze zwatpienie w to czy ten konkurs jestem w stanie ukonczyc. No ale trening testowy uswiadomil mi jak duzy progres udalo mi sie juz osiagnac i daje to dalsza motywacje Generalnie jest OK, pomiary odslonia prawde ale [...]

[...] jest bardzo podobnie. Znasz "sztuczki" (finty, zwody itp.). Laika kończysz bardzo szybko. I choćby nie wiem jak "nieprzewidywalny" nie był, jesteś w stanie zareagować na to co zrobi, bo nie ma w sumie zbyt wielu możliwości i robi to nieudolnie. "Problem w tym ze jesli starasz sie przechwycic reke z nozem to [...]

[...] problem leży u Ciebie w głowie,bo za bardzo się tym przejmujesz i robisz z tego tragedię.Pomyśl sobie,że jak schudniesz to będzie ok,a jak nie schudniesz to tez nic się nie stanie.Po obejrzeniu Twoich fotek widze minimalną oponkę,z którą nie powinnaś się wstydzić wyjśc na plażę.Chcesz schudnąc ? Ok,ale nie kosztem zdrowia i zrytej psychiki No i [...]

[...] uważa, że Nigeryjczyk jest przereklamowany. Israel Adesanya i Kelvin Gastelum zmierzą się na gali UFC 236 w Atlancie, aby wyłonić tymczasowego mistrza wagi średniej, który stanie do pojedynku z mistrzem Robertem Whittakerem. Kiedy zapytano Whittakera o to z kim wolałby się zmierzyć w kolejnej walce, wskazał właśnie na Adesanyę, ale podobnie jak [...]

[...] jeden drugiemu od wiecej niż 2 lat ,aż mdli człowiek normalnie formalnie,no moze ty czasami komus dosolisz,co akurat mnie sie podoba -forma jak "wygłodzony model" itd he he stanie w moim roczniku w miejscu to dla mnie sukces :) he he dzienniki treningowe na necie zazynałem ze 10 lat temu robic i w zasadzie mam na to wyj**ane!!! bo znudzone moj [...]

[...] 1) mozesz jesc nawet 3 posilki dziennie, staraj sie jednak zeby byly mniej wiecej o tych samych godzinach i byly pelnowartosciowe (bialko/wegle/tluszcze). Nic sie nie stanie jezeli sniadanie czy obiad beda mialy wiecej kalorii od kolacji i na odwrot. Mozesz nawet jednego dnia zjesc wiecej a kolejnego mniej, wazne zeby pod koniec tygodnia [...]

[...] nieporozumienia (tak mi sie wydaje). Mi się zdawało że Ty nawiazujesz wspolprace i starasz się o suple na testy.. Ja wtedy nie mialem czego dawac do testow, dzis jestem w stanie (praktycznie). Mam plan w glowie i co moze Cie zaskoczyc, nie bede na tym zarabiał, a zrobie coś dla ideii.. Jak chcesz zostać, wspolpracować, odpisz na maila, ktorego [...]

[...] triatlon w weekendy, efekty będą jeszcze szybsze. A tak w ogóle to mierz siły na zamiary. Byłeś w ogóle kiedykolwiek na treningu boksu? Przecież może być tak że raz dostaniesz w papę i odechce Ci się salki bo w głowie szumi i oko podbite. Z triatlonem to nawet śmiechłem ale kilka dobrych maratonów przebiegłem przed wyjazdem za granicę [...]

[...] zdania. Z tym, że w Systemach walki pojawia się jeden zasadniczy problem, chyba jak do tej pory nie rozwiązany... Co zrobisz jak trafisz osobę na tyle dobrą, że będzie w stanie oprzeć się wymyślnym atakom? Będzie trzeba się tłuc po łbach, aż ktoś nie padnie, albo wiać. A raczej żadnej z tych rzeczy Twój trener nie uczy w stopniu gwarantującym [...]

Dzienniczek treningowy.... Jak rozwiązujecie tę kwestię? Mam strasznie fatalną pamięć do obciążeń i powtórzeń. Właściwie to obciążenia jeszcze jestem w stanie zapamiętać, ale ile zrobiłam powtórzeń z jaką ewentualnie progresją w obciążeniu, to już nie. Mam taką wydrukowaną tabelkę i po siłce w szatni staram się uzupełniać. Ale i tak nie wszystko [...]

[...] insulinowa?@@-) już mam całkowity mętlik. Nie chcę wyglądać jak Ewka ,chcę po prostu dobrze wyglądać ,chcę się pozbyć tego tłuszczu. Czy w ogóle jestem w stanie wykonać jakiekolwiek ćwiczenie prawidłowo samodzielnie w domu???? Wiem że czeka mnie ogrom pracy. Czy mógłby mi ktoś konkretnie podpowiedzieć co mam robić bo już [...]

[...] bica-seria trica i tak w kolko. Po paru seriach progresywnej rozgrzewki na mniejszych ciezarach i po jakies 3 powtorzenia w kazdej dochodzisz do ciezaru ktorym jestes w stanie wykonac 2-5powt na kazda reke(I seria). Potem przechodzisz do drugiej, a ciezar dobierasz tak by zrobic 6-10powt, w trzeciej zmniejszasz na tyle by wykonac 11-15powt. [...]

[...] nogę, a nawet umrzeć.” Po rozmowie z lekarzami, Junior dos Santos zdał sobie sprawę, jak poważna jest infekcja. Teraz, cieszy się, że wyszedł z tego zdrowy i nadal jest w stanie walczyć. „Wtedy naprawdę zrozumiałem, jak poważna jest sytuacja. Pierwszą rzeczą, która przyszła mi do głowy, były moje dzieci i moja rodzina, jak bardzo jesteśmy [...]

[...] to COŚ ...hm ...kwestie...odgryzania uszu ...nadgryzania łuków brwiowych ..."rozdzerania" uśmiechu ....kcik w oko ....jest bardzo podobne wszystko ...ale c56 pod wpływem mentalnym nie jest w stanie dorownac BAS'owi 3 ....poprostu we Włosciejewkach sie przechodzi Szkole Mentalnego treningu ...uhm CSS ...;) Pozdrawiam Bryliana ;) hi hi